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7ヶ月(フランス式6ヶ月)検診で処方されたモノ



1週間ほど前の7ヶ月(フランス式6ヶ月)検診で処方されたモノGET!


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ビタミンD剤。


ビタミンDは、
"ヒトにおいては、午前10時から午後3時の日光で、
少なくとも週に2回、5分から30分の間、
日焼け止めクリームなしで、顔、手足、背中への日光浴で、
十分な量のビタミンDが体内で生合成される"
(wikipediaより)


らしいんだけど、
どんどん日照時間が少なくなってきている時期だから飲むように、とのこと。


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中身はこんな。
ガラスの容器です。

まず片方をポキッと折ってからグラスの上に持ち、
もう片方をポキッと折ると中身が出てくる、という仕組み。

ジュースに混ぜて飲むように、
と書かれていたのでアップルジュースに混ぜて飲みました。

これは"秋の初め"に1本飲めばOK。


・・・それにしても、今時ガラスの容器って・・・(^-^;)




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そしてもうひとつがコレ。
妊娠前・妊娠中用の薬・・・というか、
要はマルチビタミン&ミネラル。
内容は葉酸やビタミン類、鉄やマグネシウム、オメガ3・・・等々。


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こんなカプセル。
いつも思うけど、フランスの薬ってスゴイ色(^-^;)
そして結構大きい・・・から、飲みにくい・・・。

これを毎日1錠。

本当はこういう栄養素は、
食べ物から取るのがいいんだろうけど、
必要量を満遍なく、というのはなかなか難しい。

なのでこういうのに頼るのもアリでしょう!


ちなみに、
ビタミンDは保険で(一部)カバーされるそう。

・・・マルチビタミン&ミネラルの方が高かったんだけど(€20(≒2700円)弱)
こちらはカバーされないみたい・・・残念(>_<)



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by hanabeefr | 2013-11-25 22:09 | 妊娠・出産

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